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中医常识总结
编辑时间：2021-10-09 来源： sarah-cosgrove.com
小编总结了一些关于中医常识的知识点，希望可以给到大家一些参考价值和帮助。
我们都知道睡觉对我们的身体是很重要的，如果我们经常熬夜或者睡眠质量不够好的情况下，很可能明天或者连续几天都有可能面色不好或者产生全身无力的感觉，所以早睡还是比较重要的。对于我们身体比较重要的另外一点就是我们的心情，其实很多的病都是因为心情不畅或者思劳过度引起的，心情不好的时候我们的大脑可能也会感知到，从而我们整个身体里面可能也会受到影响，所以每天保持心情舒畅也是很重要的。
另外在冬季的时候，我们要注意保暖，可以每天睡觉之前进行泡脚，我们脚部的血管是比较多的，多泡脚可以让我们的身体有更多的循环，这样对我们身体里面的血液也是有好处的。饮食也要尽量健康，不要总是吃辛辣油炸的食物，这样肯定也是对身体有一定的损伤的。
- 下一条：中医体质辨识系统 冬季养生常识
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